Appen för att äta gott

Utforska Calori

Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten Alla funktioner Allt som appen gör Logga mat på ditt sätt Calori AI Laga, planera, handla Din kropp, följd Bättre tillsammans Fungerar där du är

Produkter Streckkoder och Calori Score Recept Offentliga recept med näringsvärden Livsmedel Matsidor med fakta Räknare BMI, kalorier, makronutrienter med mera Övningar Promenader, löpning, sport och annat Matdagbok Anteckningar om att äta bra Jämför appar Vanliga frågor Svar på vanliga frågor

Om oss Vilka vi är och varför

Hälsokalkylatorer/BMR-kalkylator

BMR-kalkylator

Beräkna din basala ämnesomsättning: kalorierna kroppen förbränner i fullständig vila.

BMR-kalkylator

Förstå BMR

Det här omfattar BMR

Andning och blodcirkulation
Att hålla kroppstemperaturen stabil
Hjärnans och nervsystemets aktivitet
Att bygga och reparera celler

Det här påverkar din BMR

Muskler: mer muskler förbränner mer i vila
Ålder: BMR sjunker långsamt med åren
Kroppsstorlek: längre och tyngre kroppar förbränner mer
Extremdieter: mycket lågt energiintag kan sänka den med tiden

BMR jämfört med TDEE

BMR är bara din viloförbränning. Multiplicera den med din aktivitetsnivå, eller använd TDEE-kalkylatorn, för att få ditt dagliga kaloribehov.

Bra att veta

Mifflin-St Jeor är den mest tillförlitliga vardagsformeln för vuxna, men ämnesomsättningen varierar mellan individer.

Fler kalkylatorer

Kaloribehovskalkylator TDEE-kalkylator Makrokalkylator Proteinbehovskalkylator BMI-kalkylator Kroppsfettkalkylator Idealviktskalkylator Viktnedgångskalkylator Kaloriförbränning vid träning Stegkalkylator

Dela eller lägg till på din webbplats

Appen för att äta gott: logga med foto, röst eller streckkod, laga mat och planera, följ din kropp och prata igenom det med Calori AI.

Produkt

Alla funktioner Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten

Funktioner

Matskanner via foto Röst- och textloggning Streckkodsläsare Matdagbok Calori AI Calori Live Insikter och rapporter Receptimport

Resurser

Produkter Recept Livsmedel Räknare Övningar Matdagbok Jämför

Företag

Om oss Vanliga frågor Kontakt Skapare

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor Hälsoinformation Cookiepolicy

© 2026 Calori Limited. Alla rättigheter förbehållna.

Språk

Lägg till kostnadsfria BMR-kalkylator på din webbplats

Förhandsvisning

Inställningar

Tema

Språk

Enheter

Storlek

Färg

Kod att klistra in

Hela kalkylatorn finns i koden: ingen iframe och inget hämtas från Calori, så den fortsätter fungera precis som den klistras in. Klistra in den i sidans HTML.