食卓にあるものを知ろう
ズッキーニラザニア
カロリーと栄養成分
ボロネーゼソース入り、自家製、塩入り
102
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物2.8 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 102 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 6 g 8%
- 食物繊維 2.5 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.9 g | 2.8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.9 g | 1.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 4.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 5.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 6.9 g | 15 g |
ズッキーニラザニアについてのよくある質問
ズッキーニラザニアの100 gには何カロリーありますか？
ズッキーニラザニアの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は2.8 g、脂質は6 gです。
ズッキーニラザニアの50 gには何カロリーありますか？
ズッキーニラザニアの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3 gです。
ズッキーニラザニアの150 gには何カロリーありますか？
ズッキーニラザニアの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.2 g、脂質は9 gです。
ズッキーニラザニアの200 gには何カロリーありますか？
ズッキーニラザニアの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.5 g、脂質は12 gです。
ズッキーニラザニアの250 gには何カロリーありますか？
ズッキーニラザニアの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.9 g、脂質は15 gです。
出典：tbca BRC1025B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
