食卓にあるものを知ろう
イエローケーキ
カロリーと栄養成分
自家製、アイシングなし
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物52 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- ナトリウム 343 mg 15%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.39 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 146 mg 11%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 13.7 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
イエローケーキについてのよくある質問
イエローケーキの100 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は52 g、脂質は15 gです。
イエローケーキの50 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は26 g、脂質は7.3 gです。
イエローケーキの150 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は79 g、脂質は22 gです。
イエローケーキの200 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの200 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は105 g、脂質は29 gです。
イエローケーキの250 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は131 g、脂質は37 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
