食卓にあるものを知ろう
イエローケーキ
カロリーと栄養成分
レギュラー、ドライミックス、未調整
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物81 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 81 g 29%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 728 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.92 mg 6%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 68 µg 17%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 4.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 211 mg 16%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 310 mg 25%
- カリウム 47 mg 1%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.7 g | 81 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.6 g | 121 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 7.4 g | 161 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 9.3 g | 202 g | 8.8 g |
イエローケーキについてのよくある質問
イエローケーキの100 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は81 g、脂質は3.5 gです。
イエローケーキの50 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は40 g、脂質は1.8 gです。
イエローケーキの150 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は121 g、脂質は5.3 gです。
イエローケーキの200 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの200 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は161 g、脂質は7 gです。
イエローケーキの250 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの250 gには935 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は202 g、脂質は8.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3797 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
