食卓にあるものを知ろう
イエローケーキ
カロリーと栄養成分
ライト、ドライミックス、未調整
404
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物83 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 404 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- ナトリウム 604 mg 26%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 76 µg 19%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 324 mg 26%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4.7 g | 83 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.4 g | 41 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7.1 g | 124 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9.4 g | 166 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 12 g | 207 g | 14 g |
イエローケーキについてのよくある質問
イエローケーキの100 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの100 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は83 g、脂質は5.5 gです。
イエローケーキの50 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は41 g、脂質は2.8 gです。
イエローケーキの150 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの150 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は124 g、脂質は8.3 gです。
イエローケーキの200 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの200 gには808 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は166 g、脂質は11 gです。
イエローケーキの250 gには何カロリーありますか？
イエローケーキの250 gには1010 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は207 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4823 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
