食卓にあるものを知ろう
クリーム入りイーストドーナッツ
カロリーと栄養成分
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物29 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 25 g 31%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 309 mg 13%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 29.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 80 mg 2%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 10.8 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6.4 g | 29 g | 25 g |
| 1食分 | 28.4 g | 102 | 1.8 g | 8.3 g | 6.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 205 | 3.6 g | 17 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 51 | 0.9 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 307 | 5.4 g | 25 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 409 | 7.3 g | 33 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.2 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9.6 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 58 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 73 g | 61 g |
クリーム入りイーストドーナッツについてのよくある質問
クリーム入りイーストドーナッツの100 gには何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は29 g、脂質は25 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの1食分 (28.4 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は8.3 g、脂質は6.9 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの2食分 (56.7 g)には205 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は17 g、脂質は14 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの½食分 (14.2 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.5 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの3食分 (85.1 g)には307 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は25 g、脂質は21 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの4食分 (113.4 g)には409 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は33 g、脂質は28 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの50 gには何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
クリーム入りイーストドーナッツの150 gには何カロリーありますか？
クリーム入りイーストドーナッツの150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は44 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 172757 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
