食卓にあるものを知ろう
栄養酵母
カロリーと栄養成分
334
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質40 g
炭水化物22 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 334 kcal —
- たんぱく質 40 g 81%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 23 g 80%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 141 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 11.6 mg 967%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1 mg 77%
- ナイアシン（ビタミンB3） 18.5 mg 116%
- パントテン酸（ビタミンB5） 5.1 mg 103%
- ビタミンB6 0.88 mg 52%
- 葉酸（ビタミンB9） 697 µg 174%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 150 mg 36%
- リン 1100 mg 88%
- カリウム 1700 mg 36%
- 亜鉛 8.4 mg 76%
- 銅 0.39 mg 43%
- マンガン 0.89 mg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 40 g | 22 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 20 g | 11 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 61 g | 33 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 81 g | 44 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 101 g | 55 g | 11 g |
栄養酵母についてのよくある質問
栄養酵母の100 gには何カロリーありますか？
栄養酵母の100 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は22 g、脂質は4.5 gです。
栄養酵母の50 gには何カロリーありますか？
栄養酵母の50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
栄養酵母の150 gには何カロリーありますか？
栄養酵母の150 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は33 g、脂質は6.8 gです。
栄養酵母の200 gには何カロリーありますか？
栄養酵母の200 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は44 g、脂質は9 gです。
栄養酵母の250 gには何カロリーありますか？
栄養酵母の250 gには835 kcalが含まれ、たんぱく質は101 g、炭水化物は55 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
