食卓にあるものを知ろう

ヤーコン

カロリーと栄養成分

根菜、皮むき、ゆで、油不使用、塩不使用

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.3 g

炭水化物9.3 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	45	0.3 g	9.3 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.2 g	4.6 g	0 g
150 g	150 g	68	0.5 g	14 g	0.1 g
200 g	200 g	90	0.7 g	19 g	0.1 g
250 g	250 g	113	0.8 g	23 g	0.2 g

ヤーコンの100 gには何カロリーありますか？

ヤーコンの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.1 gです。

ヤーコンの50 gには何カロリーありますか？

ヤーコンの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0 gです。

ヤーコンの150 gには何カロリーありますか？

ヤーコンの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。

ヤーコンの200 gには何カロリーありますか？

ヤーコンの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は19 g、脂質は0.1 gです。

ヤーコンの250 gには何カロリーありますか？

ヤーコンの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。

出典：tbca BRC1105B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準