食卓にあるものを知ろう

野生アスパラガス

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.6 g

炭水化物4 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	40	4.6 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	60	6.9 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	80	9.2 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	100	12 g	10 g	0.5 g

野生アスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

野生アスパラガスの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は4 g、脂質は0.2 gです。

野生アスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

野生アスパラガスの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2 g、脂質は0.1 gです。

野生アスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

野生アスパラガスの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は6 g、脂質は0.3 gです。

野生アスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

野生アスパラガスの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は8 g、脂質は0.4 gです。

野生アスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

野生アスパラガスの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。

出典：CREA (Italy) 005030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準