食卓にあるものを知ろう
全粒粉スウェーデントースト
カロリーと栄養成分
砂糖不使用
391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物65 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 391 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 9.4 g 34%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 562 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.9 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 35.2 mg 3%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 62.2 mg 15%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 285 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 1.5 mg 65%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
全粒粉スウェーデントーストについてのよくある質問
全粒粉スウェーデントーストの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの100 gには391 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は65 g、脂質は7.2 gです。
全粒粉スウェーデントーストの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの50 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は3.6 gです。
全粒粉スウェーデントーストの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの150 gには587 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は98 g、脂質は11 gです。
全粒粉スウェーデントーストの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの200 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は130 g、脂質は14 gです。
全粒粉スウェーデントーストの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの250 gには978 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は163 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7419 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
