食卓にあるものを知ろう
全粒大豆粉
カロリーと栄養成分
457
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物26 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 457 kcal —
- たんぱく質 35 g 69%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 13 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 70 µg 58%
- チアミン（ビタミンB1） 0.58 mg 48%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 89%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 206 mg 16%
- 鉄 6.4 mg 35%
- マグネシウム 429 mg 102%
- リン 494 mg 40%
- カリウム 2520 mg 54%
- 亜鉛 3.9 mg 36%
- 銅 2.9 mg 324%
- マンガン 2.3 mg 99%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
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全粒大豆粉についてのよくある質問
全粒大豆粉の100 gには何カロリーありますか？
全粒大豆粉の100 gには457 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は26 g、脂質は21 gです。
全粒大豆粉の50 gには何カロリーありますか？
全粒大豆粉の50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は13 g、脂質は10 gです。
全粒大豆粉の150 gには何カロリーありますか？
全粒大豆粉の150 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は39 g、脂質は31 gです。
全粒大豆粉の200 gには何カロリーありますか？
全粒大豆粉の200 gには914 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は51 g、脂質は41 gです。
全粒大豆粉の250 gには何カロリーありますか？
全粒大豆粉の250 gには1143 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は64 g、脂質は52 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20915 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
