食卓にあるものを知ろう
市販の全脂液体チョコレートミルク
カロリーと栄養成分
ビタミンaおよびビタミンd添加
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物9.5 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 17 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.2 g | 9.5 g | 3.4 g |
| 1食分 | 250 g | 208 | 7.9 g | 24 g | 8.5 g |
| 2食分 | 500 g | 415 | 16 g | 48 g | 17 g |
| ½食分 | 125 g | 104 | 4 g | 12 g | 4.2 g |
| 3食分 | 750 g | 623 | 24 g | 72 g | 25 g |
| 4食分 | 1000 g | 830 | 32 g | 95 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.8 g | 14 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.3 g | 19 g | 6.8 g |
市販の全脂液体チョコレートミルクについてのよくある質問
市販の全脂液体チョコレートミルクの100 gには何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は3.4 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの1食分 (250 g)には208 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は24 g、脂質は8.5 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの2食分 (500 g)には415 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は48 g、脂質は17 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの½食分 (125 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は12 g、脂質は4.2 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの3食分 (750 g)には623 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は72 g、脂質は25 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの4食分 (1000 g)には830 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は95 g、脂質は34 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの50 gには何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.7 gです。
市販の全脂液体チョコレートミルクの150 gには何カロリーありますか？
市販の全脂液体チョコレートミルクの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は14 g、脂質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 170879 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
