食卓にあるものを知ろう
白コショウ 粉末
カロリーと栄養成分
313
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物48 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 313 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 48 g 18%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 26 g 94%
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 265 mg 20%
- 鉄 14.3 mg 79%
- マグネシウム 90 mg 21%
- リン 176 mg 14%
- カリウム 73 mg 2%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.91 mg 101%
- マンガン 4.3 mg 187%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
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白コショウ 粉末についてのよくある質問
白コショウ 粉末の100 gには何カロリーありますか？
白コショウ 粉末の100 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は48 g、脂質は2.1 gです。
白コショウ 粉末の50 gには何カロリーありますか？
白コショウ 粉末の50 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は24 g、脂質は1.1 gです。
白コショウ 粉末の150 gには何カロリーありますか？
白コショウ 粉末の150 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は73 g、脂質は3.2 gです。
白コショウ 粉末の200 gには何カロリーありますか？
白コショウ 粉末の200 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は97 g、脂質は4.2 gです。
白コショウ 粉末の250 gには何カロリーありますか？
白コショウ 粉末の250 gには783 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は121 g、脂質は5.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
