食卓にあるものを知ろう
白肉種桃
カロリーと栄養成分
果肉と皮、種抜き、生
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 8.7 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 4.1 mg 0%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 7.1 mg 2%
- リン 18 mg 1%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.7 g | 9.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 1 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1.4 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1.7 g | 24 g | – |
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白肉種桃についてのよくある質問
白肉種桃の100 gには何カロリーありますか？
白肉種桃の100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.5 g、脂質は–です。
白肉種桃の50 gには何カロリーありますか？
白肉種桃の50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は–です。
白肉種桃の150 gには何カロリーありますか？
白肉種桃の150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は–です。
白肉種桃の200 gには何カロリーありますか？
白肉種桃の200 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は19 g、脂質は–です。
白肉種桃の250 gには何カロリーありますか？
白肉種桃の250 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は24 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13193 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
