食卓にあるものを知ろう
フロスティングなしのホワイトケーキ
カロリーと栄養成分
レシピから調理
357
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物56 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 357 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 56 g 21%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 35 g —
- ナトリウム 327 mg 14%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 5.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 13 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5.4 g | 56 g | 12 g |
| 1食分 | 74 g | 264 | 4 g | 42 g | 9.2 g |
| 2食分 | 148 g | 528 | 8 g | 84 g | 18 g |
| ½食分 | 37 g | 132 | 2 g | 21 g | 4.6 g |
| 3食分 | 222 g | 793 | 12 g | 125 g | 28 g |
| 4食分 | 296 g | 1057 | 16 g | 167 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.7 g | 28 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8.1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
フロスティングなしのホワイトケーキについてのよくある質問
フロスティングなしのホワイトケーキの100 gには何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの100 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は56 g、脂質は12 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの1食分 (74 g)には何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの1食分 (74 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は42 g、脂質は9.2 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの2食分 (148 g)には何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの2食分 (148 g)には528 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は84 g、脂質は18 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの½食分 (37 g)には何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの½食分 (37 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は21 g、脂質は4.6 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの3食分 (222 g)には何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの3食分 (222 g)には793 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は125 g、脂質は28 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの4食分 (296 g)には何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの4食分 (296 g)には1057 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は167 g、脂質は37 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの50 gには何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は28 g、脂質は6.2 gです。
フロスティングなしのホワイトケーキの150 gには何カロリーありますか？
フロスティングなしのホワイトケーキの150 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は85 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 172709 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
