食卓にあるものを知ろう

植物油スプレッド

カロリーと栄養成分

マーガリン様、脂肪分約37%、未指定の油、塩分入り、ビタミンD添加

339

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.5 g

炭水化物0.7 g

脂質38 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	339	0.5 g	0.7 g	38 g
1食分	14.9 g	51	0.1 g	0.1 g	5.6 g
2食分	29.8 g	101	0.2 g	0.2 g	11 g
½食分	7.5 g	25	0 g	0 g	2.8 g
3食分	44.7 g	152	0.2 g	0.3 g	17 g
4食分	59.6 g	202	0.3 g	0.4 g	23 g
50 g	50 g	170	0.3 g	0.3 g	19 g
150 g	150 g	509	0.8 g	1 g	57 g
200 g	200 g	678	1 g	1.3 g	76 g
250 g	250 g	848	1.3 g	1.7 g	94 g

植物油スプレッドの100 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの100 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は38 gです。

植物油スプレッドの1食分 (14.9 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの1食分 (14.9 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.6 gです。

植物油スプレッドの2食分 (29.8 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの2食分 (29.8 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は11 gです。

植物油スプレッドの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの½食分 (7.5 g)には25 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

植物油スプレッドの3食分 (44.7 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの3食分 (44.7 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.3 g、脂質は17 gです。

植物油スプレッドの4食分 (59.6 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの4食分 (59.6 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.4 g、脂質は23 gです。

植物油スプレッドの50 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は19 gです。

植物油スプレッドの150 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの150 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1 g、脂質は57 gです。

出典：USDA FoodData Central 171434 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準