食卓にあるものを知ろう

植物油スプレッド

カロリーと栄養成分

マーガリン様、無脂肪、カップ

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.1 g

炭水化物4.3 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	44	0.1 g	4.3 g	3 g
1食分	14.6 g	6	0 g	0.6 g	0.4 g
2食分	29.2 g	13	0 g	1.3 g	0.9 g
½食分	7.3 g	3	0 g	0.3 g	0.2 g
3食分	43.8 g	19	0 g	1.9 g	1.3 g
4食分	58.4 g	26	0.1 g	2.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.1 g	2.2 g	1.5 g
150 g	150 g	66	0.2 g	6.5 g	4.6 g
200 g	200 g	88	0.2 g	8.7 g	6.1 g
250 g	250 g	110	0.3 g	11 g	7.6 g

植物油スプレッドの100 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3 gです。

植物油スプレッドの1食分 (14.6 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの1食分 (14.6 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.4 gです。

植物油スプレッドの2食分 (29.2 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの2食分 (29.2 g)には13 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.9 gです。

植物油スプレッドの½食分 (7.3 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの½食分 (7.3 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.2 gです。

植物油スプレッドの3食分 (43.8 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの3食分 (43.8 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1.3 gです。

植物油スプレッドの4食分 (58.4 g)には何カロリーありますか？

植物油スプレッドの4食分 (58.4 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.8 gです。

植物油スプレッドの50 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は2.2 g、脂質は1.5 gです。

植物油スプレッドの150 gには何カロリーありますか？

植物油スプレッドの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は6.5 g、脂質は4.6 gです。

出典：USDA FoodData Central 172353 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準