食卓にあるものを知ろう

子牛肉内モモ

Q: 子牛肉 内モモの100 gには何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの100 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。

Q: 子牛肉 内モモの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの1食分 (85 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

Q: 子牛肉 内モモの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの2食分 (170 g)には311 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。

Q: 子牛肉 内モモの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの½食分 (42.5 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

Q: 子牛肉 内モモの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの3食分 (255 g)には467 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Q: 子牛肉 内モモの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの4食分 (340 g)には622 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

Q: 子牛肉 内モモの50 gには何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

Q: 子牛肉 内モモの150 gには何カロリーありますか？

子牛肉 内モモの150 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

カロリーと栄養成分

赤身のみ、調理済み、フライパン調理、パン粉なし

183

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質33 g

炭水化物0 g

脂質4.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 183 kcal —
たんぱく質 33 g 66%
炭水化物 0 g 0%
脂質 4.6 g 6%
飽和脂肪酸 1.3 g 6%
食物繊維 0 g 0%
糖類 0 g —
ナトリウム 77 mg 3%
コレステロール 107 mg 36%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 0.42 mg 3%
ビタミンK 5 µg 4%
チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
ナイアシン（ビタミンB3） 12.6 mg 79%
パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
ビタミンB6 0.51 mg 30%
葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
ビタミンB12 1.5 µg 63%
コリン 128 mg 23%

ミネラル

カルシウム 7 mg 1%
鉄 0.87 mg 5%
マグネシウム 32 mg 8%
リン 290 mg 23%
カリウム 442 mg 9%
亜鉛 3.4 mg 31%
銅 0.06 mg 7%
マンガン 0.03 mg 1%
セレン 10.4 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	183	33 g	4.6 g
1食分	85 g	156	28 g	3.9 g
2食分	170 g	311	56 g	7.9 g
½食分	42.5 g	78	14 g	2 g
3食分	255 g	467	85 g	12 g
4食分	340 g	622	113 g	16 g
50 g	50 g	92	17 g	2.3 g
150 g	150 g	275	50 g	6.9 g
200 g	200 g	366	66 g	9.2 g
250 g	250 g	458	83 g	12 g

子牛肉内モモについてのよくある質問

子牛肉内モモの100 gには何カロリーありますか？

子牛肉内モモの100 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。

子牛肉内モモの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

子牛肉内モモの1食分 (85 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

子牛肉内モモの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

子牛肉内モモの2食分 (170 g)には311 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。

子牛肉内モモの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

子牛肉内モモの½食分 (42.5 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

子牛肉内モモの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

子牛肉内モモの3食分 (255 g)には467 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

子牛肉内モモの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

子牛肉内モモの4食分 (340 g)には622 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

子牛肉内モモの50 gには何カロリーありますか？

子牛肉内モモの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

子牛肉内モモの150 gには何カロリーありますか？

子牛肉内モモの150 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

出典：USDA FoodData Central 175272 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準

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