食卓にあるものを知ろう
子牛のモモ
カロリーと栄養成分
可食部脂肪および赤身、調理済、ロースト
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 103 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.9 mg 62%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.99 mg 20%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
- コリン 108 mg 20%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.91 mg 5%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 389 mg 8%
- 亜鉛 3 mg 28%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 11.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.7 g |
| 1食分 | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2食分 | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3食分 | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4食分 | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
子牛のモモについてのよくある質問
子牛のモモの100 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
子牛のモモの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの1食分 (85 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
子牛のモモの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの2食分 (170 g)には272 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
子牛のモモの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの½食分 (42.5 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
子牛のモモの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの3食分 (255 g)には408 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
子牛のモモの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの4食分 (340 g)には544 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
子牛のモモの50 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
子牛のモモの150 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
出典：USDA FoodData Central 173821 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
