食卓にあるものを知ろう
子牛のモモ
カロリーと栄養成分
赤身のみ、調理済、煮込み
203
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質37 g
炭水化物0 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 203 kcal —
- たんぱく質 37 g 73%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 135 mg 45%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.7 mg 67%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 252 mg 20%
- カリウム 387 mg 8%
- 亜鉛 4 mg 37%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 15.6 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5.1 g |
| 1食分 | 85 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.3 g |
| 2食分 | 170 g | 345 | 62 g | 0 g | 8.7 g |
| ½食分 | 42.5 g | 86 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 3食分 | 255 g | 518 | 94 g | 0 g | 13 g |
| 4食分 | 340 g | 690 | 125 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
子牛のモモについてのよくある質問
子牛のモモの100 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
子牛のモモの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの1食分 (85 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
子牛のモモの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの2食分 (170 g)には345 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
子牛のモモの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの½食分 (42.5 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
子牛のモモの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの3食分 (255 g)には518 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
子牛のモモの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛のモモの4食分 (340 g)には690 kcalが含まれ、たんぱく質は125 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子牛のモモの50 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
子牛のモモの150 gには何カロリーありますか？
子牛のモモの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 175270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
