食卓にあるものを知ろう
バニラプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、レギュラー、全乳で作ったもの
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物19 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 156 mg 7%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 11.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 0.04 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 119 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1食分 | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2食分 | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½食分 | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3食分 | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4食分 | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
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バニラプディングについてのよくある質問
バニラプディングの100 gには何カロリーありますか？
バニラプディングの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は19 g、脂質は2.9 gです。
バニラプディングの1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
バニラプディングの1食分 (140 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は26 g、脂質は4.1 gです。
バニラプディングの2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
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バニラプディングの½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
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バニラプディングの4食分 (560 g)には633 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は105 g、脂質は16 gです。
バニラプディングの50 gには何カロリーありますか？
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バニラプディングの150 gには何カロリーありますか？
バニラプディングの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は28 g、脂質は4.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 169610 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
