食卓にあるものを知ろう
バニラプリン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、乳脂肪分2%の牛乳で調理
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物13 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 178 mg 8%
- コレステロール 7.4 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.5 µg 6%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.92 µg 5%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.19 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.02 mg 0%
- マグネシウム 10.2 mg 2%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.1 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.6 g | 33 g | 4.7 g |
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バニラプリンについてのよくある質問
バニラプリンの100 gには何カロリーありますか？
バニラプリンの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は1.9 gです。
バニラプリンの50 gには何カロリーありますか？
バニラプリンの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.9 gです。
バニラプリンの150 gには何カロリーありますか？
バニラプリンの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は20 g、脂質は2.8 gです。
バニラプリンの200 gには何カロリーありますか？
バニラプリンの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は26 g、脂質は3.8 gです。
バニラプリンの250 gには何カロリーありますか？
バニラプリンの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は33 g、脂質は4.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
