食卓にあるものを知ろう
バニラプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、全乳で作ったもの
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物20 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 286 mg 12%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1食分 | 142 g | 162 | 3.8 g | 28 g | 4.1 g |
| 2食分 | 284 g | 324 | 7.7 g | 56 g | 8.2 g |
| ½食分 | 71 g | 81 | 1.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 3食分 | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4食分 | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.4 g | 39 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.8 g | 49 g | 7.3 g |
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バニラプディングについてのよくある質問
バニラプディングの100 gには何カロリーありますか？
バニラプディングの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は20 g、脂質は2.9 gです。
バニラプディングの1食分 (142 g)には何カロリーありますか？
バニラプディングの1食分 (142 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は28 g、脂質は4.1 gです。
バニラプディングの2食分 (284 g)には何カロリーありますか？
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バニラプディングの4食分 (568 g)には何カロリーありますか？
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バニラプディングの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は30 g、脂質は4.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168785 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
