食卓にあるものを知ろう
バニラライトアイスクリームサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ライトアイスクリーム製、バニラ
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物40 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 146 mg 6%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 96 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 2.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 41 mg 1%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 40 g | 3 g |
| 1食分 | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2.1 g |
| 2食分 | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4.3 g |
| ½食分 | 35 g | 65 | 1.5 g | 14 g | 1.1 g |
| 3食分 | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6.4 g |
| 4食分 | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 60 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.6 g | 79 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7.6 g |
バニラライトアイスクリームサンドイッチについてのよくある質問
バニラライトアイスクリームサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は40 g、脂質は3 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの1食分 (70 g)には何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの1食分 (70 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は28 g、脂質は2.1 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの2食分 (140 g)には何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの2食分 (140 g)には260 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は56 g、脂質は4.3 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの½食分 (35 g)には何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの½食分 (35 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は14 g、脂質は1.1 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの3食分 (210 g)には何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの3食分 (210 g)には391 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は83 g、脂質は6.4 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの4食分 (280 g)には何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの4食分 (280 g)には521 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は111 g、脂質は8.5 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は20 g、脂質は1.5 gです。
バニラライトアイスクリームサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
バニラライトアイスクリームサンドイッチの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は60 g、脂質は4.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172229 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
