食卓にあるものを知ろう
未熟パパイヤ
カロリーと栄養成分
緑色の果肉、生
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- ナトリウム 15 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 31 mg 34%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 14 g | 0.3 g |
未熟パパイヤについてのよくある質問
未熟パパイヤの100 gには何カロリーありますか？
未熟パパイヤの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0.1 gです。
未熟パパイヤの50 gには何カロリーありますか？
未熟パパイヤの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。
未熟パパイヤの150 gには何カロリーありますか？
未熟パパイヤの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.2 gです。
未熟パパイヤの200 gには何カロリーありますか？
未熟パパイヤの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
未熟パパイヤの250 gには何カロリーありますか？
未熟パパイヤの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
