食卓にあるものを知ろう

フィロ生地

カロリーと栄養成分

未調理

286

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8 g

炭水化物58 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	286	8 g	58 g	1.9 g
50 g	50 g	143	4 g	29 g	1 g
150 g	150 g	429	12 g	87 g	2.9 g
200 g	200 g	572	16 g	116 g	3.8 g
250 g	250 g	715	20 g	145 g	4.8 g

フィロ生地の100 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の100 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は58 g、脂質は1.9 gです。

フィロ生地の50 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は29 g、脂質は1 gです。

フィロ生地の150 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の150 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は87 g、脂質は2.9 gです。

フィロ生地の200 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の200 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は116 g、脂質は3.8 gです。

フィロ生地の250 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の250 gには715 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は145 g、脂質は4.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準