食卓にあるものを知ろう
未ポップのポップコーンの粒
カロリーと栄養成分
375
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物61 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 375 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 13 g 45%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 123 mg 29%
- リン 299 mg 24%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.96 mg 42%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.4 g | 31 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
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未ポップのポップコーンの粒についてのよくある質問
未ポップのポップコーンの粒の100 gには何カロリーありますか？
未ポップのポップコーンの粒の100 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は61 g、脂質は4.3 gです。
未ポップのポップコーンの粒の50 gには何カロリーありますか？
未ポップのポップコーンの粒の50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は31 g、脂質は2.2 gです。
未ポップのポップコーンの粒の150 gには何カロリーありますか？
未ポップのポップコーンの粒の150 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は92 g、脂質は6.5 gです。
未ポップのポップコーンの粒の200 gには何カロリーありますか？
未ポップのポップコーンの粒の200 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は123 g、脂質は8.6 gです。
未ポップのポップコーンの粒の250 gには何カロリーありますか？
未ポップのポップコーンの粒の250 gには938 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は153 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6256 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
