食卓にあるものを知ろう
トワイックス ピーナッツバタークッキー キャンディバー
カロリーと栄養成分
キャンディ、バー
547
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物51 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 547 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 16 g 79%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 226 mg 10%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.4 mg 23%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 29.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 61 mg 15%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 264 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.94 mg 41%
- セレン 12.9 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 9.2 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 4.6 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 14 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 18 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 23 g | 128 g | 82 g |
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出典：Canadian Nutrient File 4219 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
