食卓にあるものを知ろう
七面鳥の皮
カロリーと栄養成分
水分を含んだ、ロースト
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 32 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 43 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 54 g | 0 g | 79 g |
七面鳥の皮についてのよくある質問
七面鳥の皮の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
七面鳥の皮の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
七面鳥の皮の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
七面鳥の皮の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の200 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は63 gです。
七面鳥の皮の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の250 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は79 gです。
出典：CoFID (UK) 18-363 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
