食卓にあるものを知ろう
七面鳥の皮
カロリーと栄養成分
乾燥、ロースト
481
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質40 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 481 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 40 g 52%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 110 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
七面鳥の皮についてのよくある質問
七面鳥の皮の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の100 gには481 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
七面鳥の皮の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の50 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
七面鳥の皮の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の150 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。
七面鳥の皮の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の200 gには962 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は80 gです。
七面鳥の皮の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮の250 gには1203 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は101 gです。
出典：CoFID (UK) 18-362 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
