食卓にあるものを知ろう
Turkey cold cuts
カロリーと栄養成分
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.6 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 760 mg 33%
- コレステロール 38.3 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.4 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 12.3 mg 1%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 14.2 mg 3%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.8 µg 18%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 1.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.7 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 3.2 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 4.1 g | 4.6 g |
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Turkey cold cutsについてのよくある質問
Turkey cold cutsの100 gには何カロリーありますか？
Turkey cold cutsの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.8 gです。
Turkey cold cutsの50 gには何カロリーありますか？
Turkey cold cutsの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.9 gです。
Turkey cold cutsの150 gには何カロリーありますか？
Turkey cold cutsの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.8 gです。
Turkey cold cutsの200 gには何カロリーありますか？
Turkey cold cutsの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は3.2 g、脂質は3.7 gです。
Turkey cold cutsの250 gには何カロリーありますか？
Turkey cold cutsの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は4.1 g、脂質は4.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 33927 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
