食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

内もも肉、油脂なしで焼いた、オーブンで

159

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質5.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	159	28 g	5.1 g
50 g	50 g	80	14 g	2.6 g
150 g	150 g	239	42 g	7.7 g
200 g	200 g	318	56 g	10 g
250 g	250 g	398	71 g	13 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) U287162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準