食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

内もも肉、ゆで

176

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	176	31 g	5.7 g
50 g	50 g	88	16 g	2.8 g
150 g	150 g	264	47 g	8.5 g
200 g	200 g	352	63 g	11 g
250 g	250 g	440	78 g	14 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) U287132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準