食卓にあるものを知ろう
トマトピューレ入りトマトソース
カロリーと栄養成分
缶詰、トマトの果肉入り
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物5.7 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 21.5 mg 24%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 373 mg 8%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 1食分 | 244 g | 78 | 3.2 g | 14 g | 1 g |
| 2食分 | 488 g | 156 | 6.4 g | 28 g | 1.9 g |
| ½食分 | 122 g | 39 | 1.6 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 3食分 | 732 g | 234 | 9.7 g | 42 g | 2.9 g |
| 4食分 | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.3 g | 14 g | 1 g |
トマトピューレ入りトマトソースについてのよくある質問
トマトピューレ入りトマトソースの100 gには何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.4 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの1食分 (244 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は14 g、脂質は1 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの2食分 (488 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は28 g、脂質は1.9 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの½食分 (122 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.5 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの3食分 (732 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は42 g、脂質は2.9 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの4食分 (976 g)には312 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は56 g、脂質は3.8 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの50 gには何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.2 gです。
トマトピューレ入りトマトソースの150 gには何カロリーありますか？
トマトピューレ入りトマトソースの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 170463 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
