食卓にあるものを知ろう
トマトジュース
カロリーと栄養成分
缶詰、食塩添加
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3.1 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 253 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 70.1 mg 78%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 1食分 | 243 g | 41 | 2.1 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 2食分 | 486 g | 83 | 4.1 g | 15 g | 1.4 g |
| ½食分 | 121.5 g | 21 | 1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 3食分 | 729 g | 124 | 6.2 g | 23 g | 2.1 g |
| 4食分 | 972 g | 165 | 8.3 g | 30 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.3 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.7 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.1 g | 7.8 g | 0.7 g |
トマトジュースについてのよくある質問
トマトジュースの100 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.3 gです。
トマトジュースの1食分 (243 g)には何カロリーありますか？
トマトジュースの1食分 (243 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.7 gです。
トマトジュースの2食分 (486 g)には何カロリーありますか？
トマトジュースの2食分 (486 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は15 g、脂質は1.4 gです。
トマトジュースの½食分 (121.5 g)には何カロリーありますか？
トマトジュースの½食分 (121.5 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.4 gです。
トマトジュースの3食分 (729 g)には何カロリーありますか？
トマトジュースの3食分 (729 g)には124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は23 g、脂質は2.1 gです。
トマトジュースの4食分 (972 g)には何カロリーありますか？
トマトジュースの4食分 (972 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は30 g、脂質は2.8 gです。
トマトジュースの50 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
トマトジュースの150 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 170458 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
