食卓にあるものを知ろう
トマトジュース
カロリーと栄養成分
ピュア、塩分6g/l
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3.3 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 231 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.6 µg 2%
- ビタミンC 25.8 mg 29%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5.1 mg 0%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 13.7 mg 3%
- リン 20.3 mg 2%
- カリウム 302 mg 6%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
トマトジュースについてのよくある質問
トマトジュースの100 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.1 gです。
トマトジュースの50 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。
トマトジュースの150 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。
トマトジュースの200 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.2 gです。
トマトジュースの250 gには何カロリーありますか？
トマトジュースの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 2032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
