食卓にあるものを知ろう
トマトと野菜のジュース
カロリーと栄養成分
低ナトリウム
22
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物3.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 22 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 58 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 27.7 mg 31%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.2 mg 22%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1食分 | 242 g | 53 | 1.5 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 2食分 | 484 g | 106 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| ½食分 | 121 g | 27 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 726 g | 160 | 4.4 g | 28 g | 0.7 g |
| 4食分 | 968 g | 213 | 5.8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.3 g |
トマトと野菜のジュースについてのよくある質問
トマトと野菜のジュースの100 gには何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。
トマトと野菜のジュースの1食分 (242 g)には何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの1食分 (242 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.2 gです。
トマトと野菜のジュースの2食分 (484 g)には何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの2食分 (484 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。
トマトと野菜のジュースの½食分 (121 g)には何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの½食分 (121 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
トマトと野菜のジュースの3食分 (726 g)には何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの3食分 (726 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は28 g、脂質は0.7 gです。
トマトと野菜のジュースの4食分 (968 g)には何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの4食分 (968 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は37 g、脂質は1 gです。
トマトと野菜のジュースの50 gには何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
トマトと野菜のジュースの150 gには何カロリーありますか？
トマトと野菜のジュースの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 167708 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
