食卓にあるものを知ろう
トマトと赤ピーマンのスープ
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる、低ナトリウム
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.4 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 36 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 3.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.9 g | 5.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 8.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.8 g | 11 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.3 g | 14 g | 2.5 g |
トマトと赤ピーマンのスープについてのよくある質問
トマトと赤ピーマンのスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトと赤ピーマンのスープの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1 gです。
トマトと赤ピーマンのスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトと赤ピーマンのスープの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.5 gです。
トマトと赤ピーマンのスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトと赤ピーマンのスープの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は1.5 gです。
トマトと赤ピーマンのスープの200 gには何カロリーありますか？
トマトと赤ピーマンのスープの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。
トマトと赤ピーマンのスープの250 gには何カロリーありますか？
トマトと赤ピーマンのスープの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は14 g、脂質は2.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7414 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
