食卓にあるものを知ろう
テックスメックスチーズミックス
カロリーと栄養成分
シュレッド
370
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物5.7 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 370 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 18 g 91%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 651 mg 28%
- コレステロール 100 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 174 µg 19%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 15.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 687 mg 53%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 439 mg 35%
- カリウム 67 mg 1%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 29.1 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 24 g | 5.7 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12 g | 2.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 36 g | 8.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 48 g | 11 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 60 g | 14 g | 70 g |
テックスメックスチーズミックスについてのよくある質問
テックスメックスチーズミックスの100 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの100 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は5.7 g、脂質は28 gです。
テックスメックスチーズミックスの50 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.8 g、脂質は14 gです。
テックスメックスチーズミックスの150 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの150 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は8.5 g、脂質は42 gです。
テックスメックスチーズミックスの200 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの200 gには740 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は11 g、脂質は56 gです。
テックスメックスチーズミックスの250 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの250 gには925 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は14 g、脂質は70 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
