食卓にあるものを知ろう
テックスメックスチーズミックス
カロリーと栄養成分
ライト、シュレッド
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物2.2 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 27 g 55%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 692 mg 30%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.87 µg 36%
ミネラル
- カルシウム 780 mg 60%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 495 mg 40%
- カリウム 68 mg 1%
- 亜鉛 3.7 mg 33%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 28.9 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 27 g | 2.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 1.1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 41 g | 3.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 55 g | 4.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 69 g | 5.5 g | 44 g |
テックスメックスチーズミックスについてのよくある質問
テックスメックスチーズミックスの100 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は2.2 g、脂質は18 gです。
テックスメックスチーズミックスの50 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.1 g、脂質は8.8 gです。
テックスメックスチーズミックスの150 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.3 g、脂質は26 gです。
テックスメックスチーズミックスの200 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの200 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は4.4 g、脂質は35 gです。
テックスメックスチーズミックスの250 gには何カロリーありますか？
テックスメックスチーズミックスの250 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は5.5 g、脂質は44 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7770 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
