食卓にあるものを知ろう
Tangelo, flesh, raw
カロリーと栄養成分
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物7.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 7.8 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 28 mg 31%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.3 mg 2%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0.21 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.6 g | 20 g | 0.3 g |
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Tangelo, flesh, rawについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) L179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
