食卓にあるものを知ろう
Taco shell, corn flour, baked, commercial
カロリーと栄養成分
459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物59 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 459 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 389 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 1.9 mg 10%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- セレン 4.8 µg 9%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 7.1 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3.5 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 11 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 18 g | 146 g | 52 g |
Taco shell, corn flour, baked, commercialについてのよくある質問
Taco shell, corn flour, baked, commercialの100 gには何カロリーありますか？
Taco shell, corn flour, baked, commercialの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は59 g、脂質は21 gです。
Taco shell, corn flour, baked, commercialの50 gには何カロリーありますか？
Taco shell, corn flour, baked, commercialの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は29 g、脂質は10 gです。
Taco shell, corn flour, baked, commercialの150 gには何カロリーありますか？
Taco shell, corn flour, baked, commercialの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は88 g、脂質は31 gです。
Taco shell, corn flour, baked, commercialの200 gには何カロリーありますか？
Taco shell, corn flour, baked, commercialの200 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は117 g、脂質は42 gです。
Taco shell, corn flour, baked, commercialの250 gには何カロリーありますか？
Taco shell, corn flour, baked, commercialの250 gには1148 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は146 g、脂質は52 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) E1054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
