食卓にあるものを知ろう
フダンソウの茎
カロリーと栄養成分
葉なし、生
13
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 13 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 1.2 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.2 µg 0%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.16 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.5 g | 2.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2.5 g | 4.1 g | – |
フダンソウの茎についてのよくある質問
フダンソウの茎の100 gには何カロリーありますか？
フダンソウの茎の100 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.6 g、脂質は–です。
フダンソウの茎の50 gには何カロリーありますか？
フダンソウの茎の50 gには6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.8 g、脂質は–です。
フダンソウの茎の150 gには何カロリーありますか？
フダンソウの茎の150 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は–です。
フダンソウの茎の200 gには何カロリーありますか？
フダンソウの茎の200 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3.3 g、脂質は–です。
フダンソウの茎の250 gには何カロリーありますか？
フダンソウの茎の250 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
