食卓にあるものを知ろう
甘酢ソース
カロリーと栄養成分
レシピに基づいて調製
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物16 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.8 g | 16 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.8 g | 25 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.7 g | 33 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.6 g | 41 g | 1.5 g |
甘酢ソースについてのよくある質問
甘酢ソースの100 gには何カロリーありますか？
甘酢ソースの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。
甘酢ソースの50 gには何カロリーありますか？
甘酢ソースの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.3 gです。
甘酢ソースの150 gには何カロリーありますか？
甘酢ソースの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は25 g、脂質は0.9 gです。
甘酢ソースの200 gには何カロリーありますか？
甘酢ソースの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。
甘酢ソースの250 gには何カロリーありますか？
甘酢ソースの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は41 g、脂質は1.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174543 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
