食卓にあるものを知ろう
ドラジェ
カロリーと栄養成分
465
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物76 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 465 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- 糖類 68 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.8 mg 52%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.35 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.3 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.6 g | 38 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 7.9 g | 114 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 11 g | 151 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 13 g | 189 g | 37 g |
ドラジェについてのよくある質問
ドラジェの100 gには何カロリーありますか？
ドラジェの100 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は76 g、脂質は15 gです。
ドラジェの50 gには何カロリーありますか？
ドラジェの50 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は38 g、脂質は7.4 gです。
ドラジェの150 gには何カロリーありますか？
ドラジェの150 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は114 g、脂質は22 gです。
ドラジェの200 gには何カロリーありますか？
ドラジェの200 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は151 g、脂質は29 gです。
ドラジェの250 gには何カロリーありますか？
ドラジェの250 gには1163 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は189 g、脂質は37 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 31036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
