食卓にあるものを知ろう
ストロベルトッピング
カロリーと栄養成分
254
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物66 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 254 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 21 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 13.7 mg 15%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 5 mg 0%
- カリウム 51 mg 1%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 0.2 g | 66 g | 0.1 g |
| 1食分 | 42 g | 107 | 0.1 g | 28 g | 0 g |
| 2食分 | 84 g | 213 | 0.2 g | 55 g | 0.1 g |
| ½食分 | 21 g | 53 | 0 g | 14 g | 0 g |
| 3食分 | 126 g | 320 | 0.3 g | 83 g | 0.1 g |
| 4食分 | 168 g | 427 | 0.3 g | 110 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0.1 g | 33 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 0.3 g | 98 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 0.4 g | 131 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 0.5 g | 164 g | 0.3 g |
ストロベルトッピングについてのよくある質問
ストロベルトッピングは何にかけるとおいしいですか？
パンケーキ、ワッフル、アイスクリーム、ヨーグルトによく合います。チーズケーキやプリンに少量添えると、甘酸っぱさと彩りを加えられます。
パンケーキにストロベルトッピングをかけるタイミングは？
焼きたてのパンケーキに、食べる直前にかけます。先にかけておくと生地に染み込みやすいので、果肉や見た目を生かしたいときは仕上げにのせてください。
ストロベルトッピングといちごジャムはどう違いますか？
いちごジャムはパンに塗りやすい、煮詰めた果実の保存食です。ストロベルトッピングはデザートにかけたり、すくって添えたりしやすいソース状のものが一般的です。
ストロベルトッピングがないとき、何で代用できますか？
いちごソースなら、同じようにデザートへかけて使えます。いちごジャムを代わりにする場合は、少量の水を加えて温め、なめらかにのばすとかけやすくなります。
開封後のストロベルトッピングはどう保存しますか？
ふたをしっかり閉め、冷蔵庫で保存します。清潔で乾いたスプーンを使い、容器の口についたソースは拭き取ると、汚れや傷みを防ぎやすくなります。
ストロベルトッピングを手作りできますか？
できます。刻んだいちごと砂糖を鍋に入れて弱めの中火で煮て、果肉がやわらかくなったらレモン汁を少量加えます。冷めると少しとろみがつくため、煮詰めすぎないのがコツです。
出典：USDA FoodData Central 168758 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
