食卓にあるものを知ろう
カナダライチョウ肉
カロリーと栄養成分
先住、生
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 53 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.9 µg 5%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 189 mg 15%
- カリウム 327 mg 7%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 60 g | 0 g | 2.5 g |
カナダライチョウ肉についてのよくある質問
カナダライチョウ肉の100 gには何カロリーありますか？
カナダライチョウ肉の100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
カナダライチョウ肉の50 gには何カロリーありますか？
カナダライチョウ肉の50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
カナダライチョウ肉の150 gには何カロリーありますか？
カナダライチョウ肉の150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
カナダライチョウ肉の200 gには何カロリーありますか？
カナダライチョウ肉の200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
カナダライチョウ肉の250 gには何カロリーありますか？
カナダライチョウ肉の250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5934 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
