食卓にあるものを知ろう

ほうれん草ボール

カロリーと栄養成分

ローストしたもの、塩入り

240

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.4 g

炭水化物47 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	240	8.4 g	47 g	1.1 g
50 g	50 g	120	4.2 g	24 g	0.6 g
150 g	150 g	360	13 g	71 g	1.7 g
200 g	200 g	480	17 g	95 g	2.2 g
250 g	250 g	600	21 g	119 g	2.8 g

ほうれん草ボールの100 gには何カロリーありますか？

ほうれん草ボールの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は47 g、脂質は1.1 gです。

ほうれん草ボールの50 gには何カロリーありますか？

ほうれん草ボールの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。

ほうれん草ボールの150 gには何カロリーありますか？

ほうれん草ボールの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は71 g、脂質は1.7 gです。

ほうれん草ボールの200 gには何カロリーありますか？

ほうれん草ボールの200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は95 g、脂質は2.2 gです。

ほうれん草ボールの250 gには何カロリーありますか？

ほうれん草ボールの250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は119 g、脂質は2.8 gです。

出典：tbca BRC1223B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準