食卓にあるものを知ろう

スペルト小麦フレーク

カロリーと栄養成分

337

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物59 g

脂質2.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	337	14 g	59 g	2.5 g
50 g	50 g	169	7.1 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	506	21 g	88 g	3.7 g
200 g	200 g	674	29 g	118 g	4.9 g
250 g	250 g	843	36 g	147 g	6.1 g

スペルト小麦フレークの100 gには何カロリーありますか？

スペルト小麦フレークの100 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は59 g、脂質は2.5 gです。

スペルト小麦フレークの50 gには何カロリーありますか？

スペルト小麦フレークの50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は29 g、脂質は1.2 gです。

スペルト小麦フレークの150 gには何カロリーありますか？

スペルト小麦フレークの150 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は88 g、脂質は3.7 gです。

スペルト小麦フレークの200 gには何カロリーありますか？

スペルト小麦フレークの200 gには674 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は118 g、脂質は4.9 gです。

スペルト小麦フレークの250 gには何カロリーありますか？

スペルト小麦フレークの250 gには843 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は147 g、脂質は6.1 gです。

出典：BLS (Germany) C236100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準