食卓にあるものを知ろう
大豆
カロリーと栄養成分
たんぱく質2 g
炭水化物1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2.5 g | 0.3 g |
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出典：BEDCA (Spain) 1812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
